Esercizi per Dimagrire le Gambe
Partiamo con una affermazione fondamentale: “fare esercizi mirati per tonificare le gambe non le fa diventare più grosse! La sola cosa che fa ingrassare le gambe (e tutto il resto del corpo) sono le abbuffate…
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Come Dimagrire le Braccia
Perdere peso in generale è già difficile di suo, provare a far dimagrire le braccia lo è ancora di più. Tutti vorremmo avere braccia sottili, toniche e snelle e quindi, come a dimagrire le braccia…
Sette Metodi Naturali per Sbiancare i Denti
Un particolare e recente studio ha rilevato che più del 18% delle persone tendono a non sorridere nelle foto per tentare di nascondere i propri denti. Saremo scontati nel dire che avere bei denti e…
Tornare (e restare) in Forma – 10 Consigli
Si sa…perdere peso può essere difficile ma la sensazione che si prova quando si raggiunge il peso forma non ha paragoni. Che la causa del peso in eccesso sia il metabolismo una cattiva alimentazione o…
Torna in Forma Senza Palestra
Su una cosa siamo tutti d’accordo: fare movimento deve diventare parte della nostra routine quotidiana. Non solo perché il movimento ci permette di restare in forma, ma perché questo attiva una serie di azioni sia…
Gli Alimenti Giusti per Muscoli più Tonici e Forti
Sappiamo bene che il processo per perder peso e allo stesso tempo mettere su massa muscolare, non è semplice. Sono necessari lavoro duro e perseveranza per ottenere quei muscoli che i body builder tanto ostentano,…
8 Buoni Motivi per Assumere Olio di Cocco per Perdere Peso
Stai cercando di perdere peso? ho un unico consiglio – aggiungere l’olio di cocco alla vostra dieta quotidiana! So quello che probabilmente starai pensando: “Come può l’ olio di cocco farmi perdere una peso se…
Consigli per Risveglio di bellezza
Svegliarsi al mattino sentendosi in perfetta forma è il desiderio di molti di noi. In realtà è davvero possibile, basta seguire qualche consiglio per sentirsi pronte e fresche. Vediamo subito qualche consiglio per risveglio di…
Scorie e Tossine: i 7 Trucchi Della Dieta Detox
Perché sia efficace, la tua strategia depurativa, dovrebbe cominciare al mattino. Ecco gli step da seguire: Bere 1 bicchier d’acqua tiepida con qualche goccia di limone fresco. Questo serve ad eliminare le tossine. E se…
Mal Di Schiena: Cause e Rimedi
Il sempre più comune “mal di schiena” è una sintomatologia dolorosa molto diffusa e allo stesso tempo spesso trascurata e sottovalutata. In Italia, affligge oltre quindici milioni di persone. Il mal di schiena è la…